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正義網(wǎng)

  高溫天氣,游泳降溫盛行。

  為切實(shí)減少溺水事故的發(fā)生,要做到"五不":

  不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳;

  不到不熟悉的水域游泳;

  不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救;

  不到危險水域游玩;

  極端惡劣天氣不外出。

  過馬路走斑馬線、天橋或地下通道,不闖紅燈,不翻越隔離欄。注意要走人行道,靠右行;

  未滿12周歲不騎自行車,未滿16周歲不騎電動自行車;

  不在馬路上、停放車輛周圍玩耍,行走或騎車時不看手機(jī)、不聽音樂,不在機(jī)動車道騎車;

  不坐無客運(yùn)資質(zhì)的車輛(如農(nóng)用車、三輪車等),不坐超速、超載、酒駕、毒駕、疲勞駕的車輛,發(fā)現(xiàn)立即報警。

  關(guān)注疫情防控和疾病預(yù)防知識,自覺遵守屬地疫情防控要求,預(yù)防傳染病及暑期中暑、中毒,做好個人防護(hù),維護(hù)公共衛(wèi)生安全;

  講究個人清潔,勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣,不共用毛巾、杯子等衛(wèi)生潔具,不隨意用手揉眼睛;

  保持室內(nèi)清潔、干燥,定期通風(fēng)換氣,不隨意把室外不清潔、未消毒的物品帶入室內(nèi),垃圾分類投放。

  孩子應(yīng)在家長的指導(dǎo)下安全使用家用電器;

  家長不在家時,不使用煤氣、液化氣灶具等;

  不要亂動、亂接電線、燈頭、插座等;

  不在陽臺、窗戶邊上堆放雜物或擺放椅子等,以免孩子攀爬,發(fā)生墜落事故;

  不要在標(biāo)有“高壓危險”的地方玩耍。

  家長要引導(dǎo)孩子正確上網(wǎng),遠(yuǎn)離不良信息、游戲等;

  嚴(yán)禁未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧上網(wǎng);

  教育孩子不要輕信網(wǎng)友,不要獨(dú)自外出會見網(wǎng)友,謹(jǐn)防上當(dāng)受騙或被侵害;

  若孩子上網(wǎng)成癮,要科學(xué)疏導(dǎo),不能只是打罵。

  夏季是各種傳染病易發(fā)的季節(jié),需做好各種傳染病的防控,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,嚴(yán)防"病從口入";

  注意飲食衛(wèi)生,不吃腐爛變質(zhì)的瓜果等食物,防止食物中毒;

  合理補(bǔ)充營養(yǎng),防止暴飲暴食,少吃零食、冷飲。

  多關(guān)注天氣,合理安排出行,親子游強(qiáng)度要適宜;

  帶孩子外出旅行時,做好常態(tài)化防疫工作,盡量別去人員密集的景點(diǎn),同時,要看好孩子,以防孩子走失或被拐;

  不玩危險項(xiàng)目,不在設(shè)有危險標(biāo)志處停留,不在禁拍處拍照、攝影,不去尚未開發(fā)的景點(diǎn);

  教育孩子安全乘坐電梯,謹(jǐn)防電梯"咬人"。

  暑假是家長與孩子溝通的最佳時期,要多和孩子溝通、交流,了解孩子的心理狀況;

  發(fā)現(xiàn)孩子有失眠、焦慮等情況時,要及時教其排解疏散;

  遇到問題時,要培養(yǎng)孩子自己解決的能力,同時教會孩子向他人尋求幫助;

  教孩子學(xué)會時間管理和情緒管理,在暑假合理安排作息,勞逸結(jié)合,開心過好每一天。

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完成暑假作業(yè) 堅(jiān)持學(xué)習(xí)

  暑假作業(yè)是同學(xué)們這個假期必須要完成的任務(wù),一定要按照老師的要求,每天安排一定的作業(yè)量,認(rèn)真完成好暑假作業(yè)。

  想要假期玩好又有效完成作業(yè),可以把假期時間和作業(yè)量統(tǒng)計出來,留出十天機(jī)動時間,把作業(yè)平均分開。

保持良好作息 早睡早起 不熬夜

  夏天氣溫高,一天里只有早上比較涼爽,同學(xué)們不要認(rèn)為反正是過假期,就打破平時的作息習(xí)慣,拼命睡懶覺,這樣是最不好的一個習(xí)慣。

  首先,睡懶覺容易消磨人的斗志,讓人缺乏精神,思想頹廢,久而久之就會失去學(xué)習(xí)的精神和斗志。其次,睡懶覺作息不規(guī)律容易導(dǎo)致發(fā)胖,過個暑假胖幾斤,我想這是誰都不愿意發(fā)生的。

堅(jiān)持鍛煉身體

  從小培養(yǎng)鍛煉身體的習(xí)慣,不僅可以提高同學(xué)們的免疫力,還能改善耐力和精神狀態(tài)。

  暑假期間,每天至少應(yīng)安排1小時的鍛煉時間,建議和小伙伴一起進(jìn)行,在鍛煉之余,還可以增強(qiáng)和同齡人之間的交流。

堅(jiān)持閱讀

  閱讀不僅有助于增長知識,開發(fā)智力,還能陶冶情操,轉(zhuǎn)移電視、游戲的誘惑。

  暑假正是讓同學(xué)們培養(yǎng)閱讀興趣,積累閱讀量的大好時機(jī)。建議結(jié)合興趣或老師推薦的書單,選擇一本或幾本好書,每天在安靜的環(huán)境中,認(rèn)真進(jìn)行至少1小時的有效閱讀。

發(fā)展個人興趣

  暑假是同學(xué)們發(fā)展個人興趣的黃金時期,每天應(yīng)留出一部分時間,做自己感興趣且有意義的事情,例如音樂、美術(shù)、舞蹈、書法等。

  家長也可以給孩子適當(dāng)報一些暑期興趣班,培養(yǎng)孩子的興趣,發(fā)展一技之長。

做家務(wù)

  暑假期間,同學(xué)們需要做一些力所能及的家務(wù)活,適時鍛煉獨(dú)立生活能力,增強(qiáng)責(zé)任心。

  親身參與到做家務(wù)中,才能感受到家長做家務(wù)的不易,唯有懂得不易,才能更好的去尊重別人。

去旅游

  俗話說,讀萬卷書,不如行萬里路。同學(xué)們實(shí)實(shí)在在的去各地看地理風(fēng)貌、感受風(fēng)土人情,這是比讀書來的真實(shí)的多。

  出行不能盲目,暑假的旅游攻略,一定要早早做好。當(dāng)然還要注意疫情防控,出門要戴口罩,不去疫情中高風(fēng)險地區(qū)。

策劃:馬志為  編輯:楊曉  美編:張?zhí)扃?nbsp; 時間:2021年7月20日 

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